Kaela-, õla- ja alaseljavaludKaelavalu Kael on lülisamba kõige liikuvam osa, mis ühendab pead kerega. Kaelalihased aitavad pead liigutada. Sagedasemad kaelavalu tekkepõhjused:
Pidev istuv töö, vale magamisasend, stress ning trauma.
Valu aitavad leevendada massaaž ja spetsiaalsed võimlemisharjutused. Valu ennetamiseks on vajalik pidev võimlemine ja õige tööasend.
Õlavalu
Iga liiges on ümbritsetud liigeskapsli ehk liigeskihnuga. Õlaliigese jäikus võib tekkida trauma, normaalse liikumise puudumise või mingi muu põhjuse tõttu. Liigese liikuvuse taastumuseks on vajalik algfaasis passiivsed harjutused, liigese lahtivõimlemine, koos füsioterapeudiga aktiivne võimlemine ja käe kasutamine aktiivselt tuleb kõne alla alles pärast täieliku liikuvuse saavutamist.
Seljavalu
Seljavalu on üks sagedamatest kaebustest. Tavaliselt neli inimest viiest on oma elu jooksul vähemalt korra kaevanud seljavalu üle.
Sagedasemad seljavalu tekkepõhjused:
Halb lihastoonus, raske füüsiline töö või elustiil. Samuti põhjustavad valu lihaste haigused ja traumad. Pideva vale istuva asendi korral vajub selg samuti ära ja põhjustab valu.
Lihaspinget ja valu vähendavad ravivõimlemine ning massaaž. Lisaks tuleb alustada esimesel võimalusel seljalihaseid treenivate harjutustega.
Pakume kompleksset teenust - füsioterapeut hindab vigastuse ulatuse, määrab diagnoosi, tuvastab teraapia vajaduse (laser, võimlemine jne), koostab võimlemiskava, näitab ette harjutused (et hiljem kodus oleks hea neid harjutusi teha) ning edaspidi saab saa klient käia tõhusas laserteraapias. Loe laserteraapiast lähemalt: http://www.tervisetaastaja.ee/?122 Tule konsultatsioonile! Broneeri aeg!
Märksõnad: Ületoonus / lihased / imik
Lihasnõrkus / imik / lihased
Spordimassaaž Pärnus
Magusaisu
Soolatüükad
Ravimassaaž Pärnus
Täiskasvanu / ema / isa / seenior / naine / mees
külmaravi
Artriit
Epikondüliit
Reuma
Akne
Õlavalu / Õlg / valu
Füsioteraapia
kinesioteip
Liigese põletik
Haavad / Haavandid
Põsekoopa põletik
Sportlane / rahvasport / vigastused / ennetus
Konnasilmad
Imik / tervis
Masaaž
Söögiisu
kinesioteipimine
Lümfimassaaž Pärnus
Peavalu / pea / india / pinge / stress / massaaz
|